água nas refeições

água nas refeições será que engorda com dizem? Saiba que é um Mito e tambem não é tão quentinha assim.

As bebidas calóricas irá engordar sim principalmente o excesso, juntos ou não com as refeições. Entretanto, não é recomendado que sejam ingeridos liquídos junto às refeições, pois eles irão prejudicar a digestão e absorção de nutrientes, devido à diluição do ácido clorídrico, mas não existe relação direta com o aumento de peso.